Dietetyczny, warstwowy deser twarogowy

Czy  deser musi być tłusty i niezdrowy? Wcale nie! Za to może być smaczny, lekki i dietetyczny. Ten to idealne połączenie lekko gorzkiego smaku kakao i słodkich owoców. Można go podać w elegancki sposób. Idealne na popołudnie w domu, lub przyjęcie dla osób trzymających dietę;)) u mnie był częścią prezentu na dzien matki.

Składniki na 2 spore desery:

• 250 g twarogu półtłustego
• 100 g borówek amerykańskich
• 2 łyżeczki ciemnego kakao
• Pol banana
•  2 łyżki otrębów owsianych
• 2 łyżki danio, lub jogurtu
• 50 ml mleka
• 6 truskawek( ja użyłam smoothie ze świeżych truskawek i banana)
• Słodzik, lub miód do smaku

Przygotowanie: twaróg podzielić na 2 części, do jednej dodać kakao,połowę danio i mleka. Dosłodzić do smaku. Do drugiej części twarogu dodać resztę serka i mleka oraz zblendowane truskawki i banana. Dosłodzić do smaku. Przełożyć jasną część do kieliszków, posypać otrębami, po 1 łyżeczki na kieliszek. Nałożyć część kakaową i udekorować borówkami. Wstawić na 30 minut do lodówki, deser będzie stabilniejszy.

XOXO
Carol